|
|
Главная » 2013 » Апрель » 21 » Утренняя зарядка. Бег и гимнастика (2012) DVDRip
19:19 Утренняя зарядка. Бег и гимнастика (2012) DVDRip |
Тренировочный эффект на сердце и легкие самый хороший при беге, но и все другие виды физической нагрузки тоже неплохи, если задать такой темп, который участит пульс до 110-120 в минуту. Эффект на суставы - наибольший при гимнастике и играх. Самое простое правило: частота пульса должна удваиваться по сравнению с покоем. Однако не выше 140 ударов в минуту.
Информация о фильме:
Название: Утренняя зарядка. Бег и гимнастика
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012
Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:17:16
Язык: Русский
Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео: XviD, 986 Кбит/с, 968x780
Аудио: AC3, 2 ch, 96 Кбит/с
Размер: 618 Мб
Скачать Утренняя зарядка. Бег и гимнастика (2012) DVDRip
|
|
Категория: Видео-Уроки |
Просмотров: 123 |
Добавил: Каптёрка
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
|
гость
 10:52
Группа: Гости
|
 |
|
Группа:Пользователи
![]( "pmojka") |
| pmojka
Пол: Мужчина
Новостей:30288 |
Группа:Журналисты
 |
| felix4
Пол: Мужчина
Новостей:8830 |
Группа:Журналисты
 |
| Синица
Пол: Мужчина
Новостей:5366 |
Группа:Пользователи
![]( "zyzy") |
| zyzy
Пол: Мужчина
Новостей:3304 | |
|
|
10:52
